Hoitavilla värähtelyillä harmoniaa ja hyvää oloa!

SOINTUKYLVYT JA MEDITAATIO

Yhteys omaan itseen on tärkeää oman hyvinvoinnin ja mielenrauhan kannalta. Äänirentoutuksen avulla saat hetken aikaa täysin itsellesi ja kaivatun lepotauon arjesta. Äänen värinän vaikutukset ulottuvat meihin kokonaisvaltaisesti ja tuovat ihanan syvärentoutuksen tilan. Peter Hess -Sointukylpy on turvallinen ja tehokas ryhmille tehtävä äänirentoutus, joka soveltuu kaikille. 

***

Jooga Porvoon Sointukylpy-Perjantait kahden viikon välein klo 18:30-19:30

3.9.2021, 17.9.2021, 1.10.2021, 15.10.2021, 29.10.2021, 12.11.2021, 26.11.2021, 10.12.2021

Hinta 25 €

Ilmoittautuminen www.joogaporvoo.fi. 

***

Sointukylpy on pidetty ohjelmanumero yritysten tyhy-päivillä, kysy tarjousta sähköpostitse tai yhteydenottolomakkeella. Sointukylpy kestää vajaan tunnin ja tapahtumaan voidaan yhdistää myös 45 min luento äänen hoitaviin vaikutuksiin/meditaatioon/jaksamiseen liittyen. Sointukylpy voidaan järjestää asiakkaan omissa tiloissa tai erikseen vuokrattavissa tiloissa Porvoon ja Helsingin alueella. 

***

Seuraa Sound Spa:ta Facebookissa ja Instagramissa @soundspamaria.

***

Hyviä värähtelyjä!

Maria Lounasvaara / Sound Spa

kulhoja kuva

sOINTUKYLPY

Peter Hess -metodin mukaisessa rentouttavassa Sointukylpy -ryhmärentoutuksessa makoillaan alustalla mukavasti viltin ja tyynyn kanssa antaen gongin sekä äänimaljojen äänien helliä kehoa ja mieltä.

Sointukylvyn äänet värähtelevät kehon vettä pitkin ja värinä ulottuu solutasolle asti antaen keholle harmonisen rentoutuksen. Gongin ja maljojen monitahoiset äänet tarjoavat myös mielellesi mahdollisuuden lepotaukoon arkisista ajatuksista ja saat mahdollisuuden rauhoittua ja kuunnella omaa sisintäsi. Sointukylvyn vaikutukset voit siis tuntea syvärentoutuksena kehon, mielen ja sielun tasolla.

Sointukylpy on kestoltaan noin tunnin, jossa pienen alustuksen jälkeen nautitaan itse sointukylvystä ja lopuksi palaudutaan rauhassa tähän hetkeen. 

Sointukylpy

Peter Hess -metodin mukaisessa rentouttavassa Sointukylpy -ryhmärentoutuksessa makoillaan alustalla mukavasti viltin alla kanssa antaen gongin sekä äänimaljojen äänien helliä kehoa ja mieltä. Sointukylvyssä voit päästää irti arjen huolista ja ottaa hetken vain itsellesi rentoutuen ja kuunnellen omaa sisintäsi.

Hoida itseäsi omalla äänelläsi!

Oma ääni ikään kuin hieroo meitä sisältä käsin ja siten rentouttaa kehoa ja mieltä. Kokeile hyminäharjoitusta – hymise jonkin aikaa ääntä ”hmmm” ja tunnustele miltä se kehossasi tuntuu. Oikeilla sävelellä ei ole tässä kohtaa merkitystä kun rentoutetaan kehoa eli laulutaitoa tähän ei vaadita. Rentouttavaa, eikö?

Everything is energy and that’s all there is to it. Match the frequency of the reality you want and you cannot help but get that reality. It can be no other way. This is not philosophy. This is physics.

- albert einstein

meditaatiolla autuutta arkeen

Meditaatio on oiva perustyökalu hyvinvointiin – sen avulla elämässä lisääntyy muun muassa:

🤍Mielenrauha
🤍Selkeys ja fokusointi
🤍Levollinen olo
🤍Luottamus ja tasapaino
🤍Luovuus ja ongelmanratkaisukyky

Säännöllinen harjoittaminen alkaa näyttää tuloksia mielenselkeytenä ja levollisempana olona. Itsensä kuulostelulle voi tehdä aikaa kalenteriin vaikka aluksi muutaman minuutin päivässä. Kaikki meditaatioon käytetty aika on niin sanotusti ’kotiin päin’.

Tsekkaa laatimani Meditaatio-opas Instagramista ja aloita vaikka heti!

Meditaatio-Opas

Käteen tippuva höyhen kuva

ASIAKASKOKEMUKSIA

MEDITAATIO WORKSHOP + SOINTUKYLPY @JOOGAPORVOO 6.11.2021 KLO 13-16

La 6.11.2021
Klo 13-16
Jooga Porvoo
Rauhankatu 33, 06100 Porvoo
Hinta 55 €

Tervetuloa workshopiin meditoinnin ja äänirentoutumisen parissa Jooga Porvoon ihaniin uusiin tiloihin Porvoon keskustassa!
 
Meditaation säännöllisellä harjoittamisella voit saada elämääsi kaivattua mielenrauhaa ja tyyneyttä. Se on hyvä työkalu mielen ja ajatusten kesyttämiseen ja sitä kautta tasapainoiseen elämään. Workshopin ohjelma koostuu kahdesta osiosta, Meditaatio-workshopista sekä Sointukylpy (Peter Hess -metodi) -äänimaljarentoutuksesta. Meditaatio -osuuden kesto on ensimmäiset kaksi tuntia ja viimeisen tunnin saat nauttia ihanasta äänirentoutuksesta uppoutuen ääniaalloille. Molemmat osuudet ohjaa Maria Lounasvaara (Reiki Master, Peter Hess -sointukylpyohjaaja, kvanttienergiahoitaja).
 
Klo 13-15 Meditaatio Workshop
 
Meditaatio -workshopissa on luvassa ensin pieni luento meditaatiosta teekupposen äärellä. Sen jälkeen teemme ryhmässä yhden ohjatun sekä yhden hiljaisen meditaation. Keskustelemme kokemuksista, joita meditaatioiden aikana heräsi. Workshopissa käydään myös läpi vinkkejä siihen, miten voit harjoittaa meditaatiota omassa arjessasi. Sopii myös aloittelijoille!
 
Klo 15-16 Sointukylpy -Äänirentoutus
 
Sointukylvyssä äänimaljojen ja gongin värähtelevät äänet saavat mielen sekä kehon rauhoittumaan ja voit kokea ihanan syvärentoutuksen tilan. Rentoutuksen aikana sinulla on mahdollisuus palautua fyysisestä ja henkisestä stressistä ja kääntyä sisäänpäin omaan itseesi.
Sointukylvyssä makoillaan mukavasti viltin alla antaen äänimaljojen ja gongin äänten helliä kehoa ja mieltä. Sointukylpy on kestoltaan tunnin, joka sisältää pienen alustuksen, itse sointukylvyn noin 45 minuuttia ja lopuksi palaudutaan rauhassa tähän hetkeen. PH® Sointukylpy on vastuullinen, turvallinen ja tehokas syvärentoutusmenetelmä.

Varustaudu mukavilla lämpöisillä vaatteilla, muistiinpanovälineillä ja vesipullolla. Voit halutessasi ottaa mukaan myös oman tyynyn äänirentoutusta varten, jotta saat olosi mahdollisimman mukavaksi.
 
Varaukset sähköpostitse: info@joogaporvoo.fi
(Ilmoittautumisen yhteydessä saat maksutiedot kurssista)
'Meditation is like a gym in which you develop the powerful mental muscles of calm and insight.' - ajahn brahm

The body is only 

an instrument for the spirit.

Rumi

Hinnasto

Pyydä tarjous tilauksesta tehtäviin sointukylpyihin (yksityistilaisuudet, polttarit, työhyvinvointipäivät jne.).
 
Ota yhteyttä yhteydenottolomakkeella tai sähköpostitse info@soundspa.fi.
 

Maksutavat: Korttimaksu / Tilisiirto / Käteinen

Hinnat sisältävät ALV:n 24 %. 

singing-bowl-4293693_1920

Ota yhteyttä!

Kysy lisää yhteydenottolomakkeella tai sähköpostilla.

SOUND SPA

Maria Lounasvaara kuva

Maria Lounasvaara