TOP 3 VINKIT – Rentoudu äänen avulla
Onko arkesi välillä niin kiireistä, ettei jää aikaa vain hengitellä ja kuunnella omaa olotilaasi? Suorituselämän keskellä on hyvä välillä pysähtyä – vaikka ihan hetkeksikin – rauhallisesti oman itsen äärelle. Uniongelmat, ahdistus ja erilaiset kiputilat voivat olla merkki siitä, että arjessa menee koko ajan liian lujaa ja keho sekä mieli kaipaisi hiljentymistä ja huomiotasi. Tässä blogitekstissä […]